HALOYOGA DENTRO DE NUESTRO SALA DE SAL 

Microsalt Chile une los beneficios de la Haloterapia con la práctica milenaria del Yoga  Ashtanga para aportar a tu vida más salud y equilibrio.

Con el Yoga Ashtanga trabajamos cuerpo, mente y emociones.

Las sesiones tienen una hora de duración, las realizamos dentro de nuestra Sala de Sal y durante una clase se desarrola ejercicios de Ashtanga yoga que se distingue de otros métodos, es su sistema único movimiento y respiración, llamado Vinyasa. 

El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asanas) genera calor y ellos, a su vez, produce sudor. El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas reprimidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.

En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel del alumno. El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. 

El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental.

El efecto del HaloYoga realizado dentro de la sala de sal se potencia, al controlar las técnicas de respiración en este espacio, no solo respiras de manera consciente también gracias a las propiedades de la sal limpias profundamente las vías respiratorias consiguiendo un efecto único, que además a través del movimiento y el sudor de la piel los poros se abren permitiendo una mayor penetración de la sal para la purificación de la piel.

 
     
 
BENEFICIOS DEL YOGA     

Beneficios físicos del Yoga:

  • Aumenta la energía del cuerpo, elimina toxinas y refuerza el sistema inmunitario.
  • Equilibra el sistema nervioso.
  • Mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones, protege la columna vertebral gracias al mejoramiento postural.
  • Incrementa la fuerza física y moldea el cuerpo, sintiéndonos más flexibles y ágiles.
  • Colabora con la estimulación del metabolismo y de los procesos anabólicos, con la circulación de la energía y con la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas (hormona de la felicidad), contribuyendo con la disminución del dolor y generando un estado de relajación y bienestar general.
  • Mejora el estado de pacientes que sufren de asma, fatiga crónica, artritis y arteriosclerosis, entre otros trastornos.
  • Ayuda a mejorar la respiración, lo cual repercute directamente en la salud de los órganos, además de enseñarnos a aprovechar mejor la energía.
  • Las posturas o Asanas ayudan a estimular los órganos internos provocando efectos positivos en los sistemas cardiovascular, neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Previene el envejecimiento y produce una mejora en la producción de antioxidantes.

 

Beneficios mentales y emocionales del Yoga:

  • Equilibrio emocional para actuar día a día desde la escucha y la presencia, siendo más creativos y menos re-activos. 
  • Favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y de enfoque claro.
  • Brinda una mayor estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra la depresión.
  • Disminuye las tendencias a reaccionar con rabia o tristeza ante las distintas situaciones.
  • Nos aporta armonía interior y nos ayuda a dormir mejor.
  • Ayuda a tener pensamientos positivos y una relación más armoniosa con uno mismo y con la vida.
  • Disminuye el estrés.

 

Las clases de HaloYoga estarán a cargo de la destacada instructora Anais Sorensen, quien señala que “con esta disciplina además de mejorar la salud se puede aprender a conectarse con el cuerpo, a escucharlo, a desarrollar la paciencia, la perseverancia, la disciplina y la constancia. Los invito a todos hacer Haloyoga; para hacerlo no necesitan nada, sólo ganas”.

Horario: Lunes y Jueves 9:00 -10:00 am

   
 
   
 
 
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